Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kohlrabi frisch | 2 mittelgrosse |
| Grüne Bohnen | 200 g |
| Kochschinken | 120 g |
| Champignons | 80 g |
| Butter | 80 g |
| Semmelbrösel | 4 EL |
| Estragon oder Petersilie | 1 EL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)926 (221)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate32,4 g
Fett5,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1. Kohlrabi schaelen und in 1x1 cm Stifte schneiden. 2 min in kochendes Wasser geben, kalt abrausen, abtropfen lassen. Bohnen entspitzen und ebenfalls 2 min blanchieren und abschrecken. Schinken in feine Streifen, Champignions in 2 mm duenne Scheiben schneiden.
2. Butter erhitzen und ganz leicht braeunen, dann sofort die Kohlrabi dazugeben und schwenken. Danach Bohnen, Champignon und Schinken dazugeben, salzen, Pfeffern und 3-5 min bei hoechster Hitze anbraten. Wenn das Gemuese Farbe annimmt, die Broesel zugeben und weitere 3-5 min braten. Estargon oder Petersilie klein schneiden und zum Schluss vor dem Anrichten unter das Gemuese mischen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von T****0
vom




















Kommentare zu „Kohlrabistaebchen mit Schinken“