Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| frische Lammkeule m.Kn. | 1 |
| Rotwein | ½ Fl. |
| Zwiebel, gewürfelt | 1 grosse |
| Knoblauchzehen gehackt | 4 |
| Lorbeerblätter | 2 |
| Sauerbratengewürz | 1 Päckchen |
| Salz, Pfeffer, Senf | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)432 (103)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate10,6 g
Fett0,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Rotwein mit gleiche Menge Wasser aufkochen. Zwiebeln, Knoblauch, Lorbeerbl. und Sauerbraten- gewürz zugeben. Lammkeule mit Senf einreiben, salzen u. pfeffern.
2. In einem Gefäß geben und mit dem Sud bedecken. Im Kühlschrank mind. 2-3 Tage ziehen lassen, Lammkeule auf'm Herd anbraten, dann mit der Hälfte des Suds im Backofen bei 220 Gr. 2 Stnd.
3. garen. Den Sud herausnehmen und die Keule je nach Gewicht bei 150 Gr. weitergaren. den abge- schöpften Sud sieben. Mehlschwitze ansetzen und den Sud zugeben sowie 1 B. Sahne.
4. Sauce abschmecken, eventuell nachdicken. Lammkeule um den Knochen auslösen.
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vom















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