Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| kurze Nudeln | 200 g |
| Salz | etwas |
| Salat-Quick "Gartenkräuter" | 2 TL |
| Öl | 2 EL |
| Kirschtomaten | 200 - 250 g |
| Lauchzwiebeln | 1 Bund |
| Mini-Romana-Salat | 1 |
| Gouda im Stück | 100 g |
| Fleischsalat | 400 g |
| Vollmilch-Joghurt | 300 g |
| Pfeffer, Chilipulver, Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)86 (20)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Nudeln in kochendem Salzwasser 8 - 10 Minuten garen. Abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Gartenkräuter und Öl unterrühren.
2. Tomaten, Lauchzwiebeln und Salat putzen, waschen und kleinschneiden, bzw. in Stücke zupfen. Gouda würfeln.
3. Fleischsalat und Joghurt mit den Nudeln mischen. Salat, Gemüse und Käse unterheben. Mit Salz, Pfeffer, Chilipulver und 1 Prise Zucker abschmecken.
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vom













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