Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Couscous | 400 gr. |
Kondensmilch gezuckert | 1 Dose |
Joghurt | 450 gr. |
Milch | 200 ml |
Bananen | 4 Stk. |
Vanillezucker | 2 Päckchen |
Zucker | 1 Prise |
Vanilleschote | 1 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)681 (163)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate29,7 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)681 (163)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate29,7 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Couscous im Wasserdampf dünsten. Nach dem abkühlen mit den kleingeschnittenen Bananen vermischen und zu einem runden Häufchen formen. Die gesüßte Milch, Joghurt, Vanillezucker und das ausgekratzte Vanillemark Vanilleschote mit dem Schneebesen gut verrühren. Anschließend um das Couscousbällchen auf den Teller geben.
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vom
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