HAUPTGERICHT - Kasselerkotelett, Rosenkohl und Kartoffeln
1 Stdleicht
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Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| Kasselerkotelett | 5 Stk. |
| Rosenkohl frisch | 2 kg |
| Kartoffeln | 1 kg |
| Salz | etwas |
| Margarine | etwas |
| Butter | etwas |
| Mehl | etwas |
| Muskat | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)205 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate7,4 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)205 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate7,4 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Als erstes den Rosenkohl putzen und anschließend in reichlich Salzwasser garen. Danach abgießen und etwas von dem Kochwasser auffangen. Über den noch heißen Rosenkohl 2 EL Butter geben und schmelzen lassen. Nun mit Mehl bestäuben und vorsichtig unterrühren. Sollte das Gemüse zu "dick" sein etwas von dem Kochwasser zufügen. Zum Schluß mit Muskat abschmecken.
2.In der Zwischenzeit die Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ca. 20 min garen.
3.Da die Kasselerkoteletts gepöckelt sind nun nur noch in einer Pfanne die Margarine zerlassen und die Koteletts darin leicht bräunen und heiß werden lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von B****e
vom
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