Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
gemischter blattsalat | 300 g |
cocktail tomaten | 200 g |
รคpfel | 2 |
zitronensaft | 1 el |
orangensaft | 6 el |
Senf mittelscharf | 2 tl |
Salz | 1 |
Pfeffer | 1 |
sonnenblumenรถl | 2 el |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)275 (66)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett1,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)275 (66)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett1,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.blattsalate putzen,waschen und gut abtropfen,falls nรถtig in kleine mundgerechte stรผcke schneiden tomaten waschen und vierteln รคpfel waschen,entkernen und in kleine stรผcke schneiden
2.alle zutaten in eine schรผssel geben und in eine zweite schรผssel fรผr das dressing dann zitronensaft,oragensaft,senf,salz,pfeffer und รถl und alles zusammen unterheben den salat abschmecken und fertig
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vom
Kommentare zu โFRUCHTIGER BLATTSALAT MIT APFELโ