Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Rumpsteaks | 4 |
Salz, Paprika | etwas |
Öl | 6 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (19)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (19)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die geklopften Rumpsteaks mit Salz und Paprika einreiben. Das Öl in die kalte Bratpfanne gießen, die Rumpsteaks darin wenden, in eine Schüssel legen und zugedeckt 1 Stunde stehen lassen.
2.Dann erst die Pfanne mit dem Öl erhitzen und die Rumpsteaks darin auf beiden Seiten bei starker Hitze rasch mittelbraun braten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****2
vom
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