Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebel | 1 |
| + etwas ÖL , Zucker | 1 EL |
| Sauerkraut 850 ml | 1 Dose |
| Salz, Pfeffer, Edelsüß - Paprika | etwas |
| Schlagsahne | 100 g |
| Apfelsaft | ⅛ Liter |
| Zanderfilet | 600 g |
| Zitronensaft | 2 EL |
| Crème fraîche | 150 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)248 (59)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate13,6 g
Fett0,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Min
1 Min
1. Zwiebel schälen und fein würfeln. In 1 EL heißem Öl andünsten. 1 TL Zucker darüberstreuen und goldgelb schmelzen. Suerkraut zufügen und andünsten. Mit Salz, Pfeffer und 2 TL Edelsüß - Paprika würzen. Sahne und Apfelsaft zugießen, alles aufkochen. Zugedeckt ca. 15 Min. schmoren.
2. Fisch waschen, trocken tupfen und in 4 Stücke schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln und etwas ziehen lassen.
3. Sauerkraut in eine große geölte Auflaufform füllen. Fisch mit Salz und Pfeffer würzen, darauflegen. Creme fraiche und 1/2 TL Paprika glatt verrühren, auf dem Fischfilet verteilen.
4. Alles im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 20 Min. gratinieren. Dazu passen Salzkartoffeln oder Kartoffelpüree.
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vom


















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