Gemüse Quark
einfach
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Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Quark | 500 Gramm |
| etwas Milch | etwas |
| Paprika | 1 rote |
| Paprika | 1 gelbe |
| Petersilie, Basilikum,Schnittlauch | etwas |
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauchzehen | 1 |
| Tomaten | 8 |
| edelsüß Paprika | 1 Essl. |
| Salz,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)445 (106)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate17,2 g
Fett1,1 g
Zubereitung
1. Den Quark mit etwas Milch verrühren, bis er cremig ist. Das Gemüse in sehr kleine Stücke schneiden, die Kräuter hacken und zu dem Quark geben. Paprika drüber streuen und alles vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****e
vom
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