Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Kartoffel festkochend klein -drillinge- | 400 Gramm |
| Zwiebel | 1 Stk. |
| Cherrytomaten | 150 Gramm |
| Rauke | 50 Gramm |
| Garnelen frisch | 6 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)301 (72)
Eiweiß9,9 g
Kohlenhydrate5,9 g
Fett0,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. die kartoffeln waschen u in salzwasser garen,abgiessen u pellen.größere kartoffeln halbieren.die Zwiebel halbieren u in dicke halbringe schneiden.kirschtomaten waschen trocknen u halbieren.rauke waschen putzen u trocken schleudern.
2. die garnelen waschen trockentupfen und mit salz pfeffer u etwas süßem paprikapulver würzen. etwas öl in einer pfanne erhitzen u die garnelen von jeder seite 1-2 minuten braten.die garnelen aus der pfanne nehmen.etwas neues öl in die pfanne u die kartoffeln u zwiebeln darin rundherum goldbraun braten.die krishctomaten hinzugeben u eine min mitbraten. das ganze mit salz u pfeffer würzen.
3. die garnelen unter die kartoffeln mischen rauke hinzuegeben u sofort servieren.
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vom













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