Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Fenchel frisch | 2 Stk. |
Grapefruit rosรฉ | 2 Stk. |
Grapefruitsaft | 1 EL |
Mayonnaise leicht | 2 EL |
Joghurt fettarm | 2 EL |
Zitronensaft | 2 EL |
Orangenblรผtenhonig | 1 TL |
Salz | etwas |
Pfefferkรถrner rosa | 1 TL |
Walnussรถl | 2 El |
Walnรผsse gehackt | 4 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)322 (77)
Eiweiร1,9 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett5,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)322 (77)
Eiweiร1,9 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett5,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Fenchelknollen dรผnn abschรคlen, einiges von den grรผnen Blรคttern fรผr spรคter beiseite legen. Die Knollen in feine Scheiben hobeln
2.die Grapefruit schรคlen und filettieren, den austretenden Saft auffangen
3.das Fenchelgrรผn hacken
4.Aus den restlichen Zutaten eine Sauce rรผhren
5.die Fenchelscheiben und die Grapefruitfilets mischen, die Sauce darรผbergeben, mit dem Fenchelgrรผn und den gehackten Walnรผssen garnieren
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vom
Kommentare zu โSalat aus Fenchel und Grapefruitโ