Schmal Hans 3 - Gemüsereis mit Chicken - Wings
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Chicken - Wings | 12 Teile |
| Kochbeutel Reis | 1 |
| Buttergemüse TK | 1 Päckchen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)280 (67)
Eiweiß9,6 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett2,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)280 (67)
Eiweiß9,6 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett2,3 g
Zubereitung
1. Chicken - Wings im Backofen bei 220° braten. Reis kochen, Gemüse garen, wenn beides gar ist mischen, mit Curry und Chinagewürz (gibt es im Asiealaden) abschmecken.
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