Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Sonnenblumenkerne | 4 EL |
| Rosinen | 3 EL |
| getrocknete Datteln | 8 Stück |
| gemahlene Nüsse | 3 EL |
| weiche Butter | 3 EL |
| Honig | 1 EL |
| Sesamkerne | 3 EL |
| Kokosraspeln | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1330 (317)
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate58,5 g
Fett6,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
16 Min
16 Min
1. Die Sonnenblumenkerne,die Rosinen und die Datteln durch einen Fleischwolf drehen. Die Masse mit den gemahlenen Nüssen vermischen - am Besten gehts mit einer Gabel. Den Honig und die weiche Butter unterrühren. Aus dieser Masse eine Rolle formen. Sesam und Kokosraspeln vermischen und die Rolle darin wenden. Ca. 1 Std. im Kühlschrank aushörten lassen. Dann kann die Rolle in Scheiben geschnitten werden.
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vom


















Kommentare zu „Sesamrolle (Konfekt)“