*Frühstück - Frucht-Bagel
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Bagels natur oder mit Sesam oder Vollkorn | 4 |
| Kiwi frisch | 2 |
| Philadelphia Frischkäse | 200 gr. |
| Preiselbeeren aus dem Glas | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)766 (183)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate17,6 g
Fett9,8 g
Zubereitung
1. Bagels durchschneiden und toasten. Kiwi schälen und in Scheiben schneiden.
2. Die getoasteten Bagelhälften dick mit Frischkäse einstreichen. Die Preiselbeeren verteilen und mit Kiwi-Scheiben belegen.
3. Der Bagel kann mit Obst nach Geschmack verändert werden z.B. mit Banane oder, Orangen und Erdbeeren, da kann jeder seiner Phantasie freien Lauf lassen.
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vom
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