Obst - Frühstück mit gekeimten Sonnenblumenkernen
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Orange | 1 Stück |
| Apfel | 1 Stück |
| Kiwi | 1 Stück |
| Banane | 1 Stück |
| gekeimte Sonnenblumenkerne | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2008 (480)
Eiweiß26,1 g
Kohlenhydrate34,7 g
Fett26,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2008 (480)
Eiweiß26,1 g
Kohlenhydrate34,7 g
Fett26,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Obst waschen,von der Kiwi die Schale abschneiden und in Stücke schneiden und auf dem Teller anrichten, dazu die Sonnenblumenkerne geben.
2.Gern esse ich es mit Joghurt, je nach Lust und Laune.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
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