Rezepte für Kinder 14 : Frühstück aus dem Glas
15 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Erdbeeren frisch | 100 Gramm |
| Kiwi frisch | 1 |
| Banane frisch | 1 |
| Zitronensaft | 1 Teelöffel |
| Naturjoghurt | 150 Gramm |
| Ahornsirup | etwas |
| Cornflakes oder das, was euch schmeckt | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)188 (45)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)188 (45)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Erdbeeren waschen, putzen und klein schneiden. Kiwi schälen und klein schneiden. Banane schälen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Mit dem Zitronensaft beträufeln.
2.Banane, Kiwi und Erdbeeren abwechselnd in ein Glas schichten. Joghurt darauf verteilen. Ahornsirup darüber gießen. Cornflakes oder andere Cerealien darauf verteilen.
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vom
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