Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Schollenfilets ohne Haut | 8 |
| Zitronensaft | 4 Esslöffel |
| Zuccini | 2 kleine |
| Zwiebeln o.Schalotten | 2 kleine |
| Paprika | 2 rote |
| frischer Thymian,oder 1TL getrockneter Thymian | 4 Zweige |
| Gemüsebrühe | 200 ml |
| Tomaten-Paprika Schmelzkäse | 300 g |
| Salz,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)512 (122)
Eiweiß9,6 g
Kohlenhydrate16,3 g
Fett1,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Schollenfilets waschen u.trocken tupfen,jedes Filet der Länge nach halbieren.Filets mit Zitronensaft beträufeln,mit Salz u. Pfeffer würzen.Zuccini waschen u.der Länge nach mit einem Sparschäler in dünne Scheiben schneiden.Je 1-2Scheiben Zuccini auf die Filets legen,aufrollenu.mit einem Holzspieß feststecken.Röllchen in eine feuerfeste Form setzen.Restliche Zuccini in kleine Würfel schneiden u.um die Röllchen streuen.Zwiebeln u. Paprika in feine Würfel schneiden,Thymianblättchen abstreifen u. mit der Gemüsebrühe 2Min.aufkochen.Den Schmelzkäse in den Fond rühren u.mit Pfeffer abschmecken.Die Sauce über die Röllchen gießen u. im Ofen ca.20 min.garen.Dazu paßt Basmati-oder Wildreis.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Krissi51
vom















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