Knusprige Hänchenstreifen
40 Mineinfach
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Zutaten für 9 Personen
Zutaten für 9 Personen
| Eier | 2 |
| fettarme Milch | 6 EL |
| Salz | Prise |
| Paprikapulver | Teelöffel |
| Cornflakes natur | 200 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)761 (182)
Eiweiß6,8 g
Kohlenhydrate31,5 g
Fett2,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Eier,Milch,Salz,Paprikapulver( wer will kann auch mehr Paprikapulver nehmen) alles miteinander verquirlen und in eine Auflaufform geben. Cornflakes in ein Geschirrtuch geben und zerdrücken. ( Kann man auch in einer Schüssel mit einen Löffel zerdrücken) Hänchenfilets zuerst in der Eiermilch und dann in den Cornflakes wenden. Die Hänchen auf ein Backblech legen ( mit Backpapier) . Ofen vorheitzen 180 grad Umluft. Hänchen in den Ofen rein für 25 min. Wenn sie fertig sind in Daumendicke Streifen schneiden und zu einem bunten Salat reichen.
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vom
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