Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Feta | 2 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Zwiebel | 1 große |
| Getrocknete Tomaten in Öl | 1 Glas |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Chilli | etwas |
| Oliven - nach Geschmack | etwas |
| Milch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)847 (202)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate24,4 g
Fett8,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Knoblauch und Zwiebel schälen, Zwiebel würfeln und mit Feta, getr. Tomaten+Öl, und Knobi in eine Rührschüssel geben. Alles mit dem Pürierstab mixen, bis eine schöne, cremige Masse entstanden ist. Falls es zu trocken ist, etwas Milch zugeben. Je nach Geschmack kann man auch ein paar Oliven daruntermischen. Zum Schluss noch abschmecken.
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vom




















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