für die schlanke Linie
einfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Magerquark | 500 g |
| kleine Zwiebel, gehackt | 1 |
| frischen Dill gehackt | 1 EL |
| Knoblauchzehe, fein gehackt | 1 |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| etwas Mineralwasser | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)714 (171)
Eiweiß8,7 g
Kohlenhydrate30,2 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)714 (171)
Eiweiß8,7 g
Kohlenhydrate30,2 g
Fett1,3 g
Zubereitung
1. Alle Zutaten verrühren, zum Schluss das Mineralwasser zugeben, bis die Masse die gewünschte Konsitenz hat. Dazu Pellkartoffeln, Brot oder Gemüsesticks servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von r****9
vom
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