Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Maultschen - natürlich von Bürger aus dem Schwabenländle ;-)))) | 600 g |
| Paprika Gelb und Rot | 2 |
| Frühlingszwiebeln | etwas |
| ger. Bauch | etwas |
| Frikadellen = restliche Fitness-Burger | 2 |
| Rucola | etwas |
| Brühwürfel | 1 |
| Sambal Oelek | etwas |
| Öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1774 (424)
Eiweiß15,9 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett40,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1774 (424)
Eiweiß15,9 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett40,5 g
Zubereitung
1. Das Öl in einer Pfanne erhitzen , den ger.gewürfelten Bauch darin anbraten , die kleingeschnittenen Frühlingszwiebeln und den gewürfelten Paprika dazugeben und ebenfalls andünsten. Die Maultaschen in dicke Streifen schneiden und in die Pfanne geben , unter wenden gut anbraten und mit einem Schuß Wasser ablöschen . Brühwürfel dazugeben und zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 10 Min. dämpfen lassen . In der Zwischenzeit den gewaschenen und getrockneten Rucola klein hacken . Die Frikadellen klein schneiden und zu den Maultaschen geben . Mit Sambal Oelek abschmecken und den Rucola unterheben . Dazu passt ein knackiger Salat .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von rosinenschneckele
vom
















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