Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebelsuppe | 1 Päckchen |
| Schmand | 1 Becher |
| Magerquark | 250 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)289 (69)
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett0,8 g
Zubereitung
1. Quark und Schmand in einer Schüssel verrühren bis es eine cremige Masse gibt. Zwiebelsuppenpulver dazu geben und nochmal alles gut verrühren. Fertig ist ein leckerer Zwiebel-Dip.
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vom
















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