Bunte Balkan-Pfanne
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Bild 1 von 1 Rezept: Bunte Balkan-Pfanne 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Tassen gegarter Reis. | 3 |
| :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: | etwas |
| Zwiegbel gehackt | 2 |
| Knobi gehackt | 2 |
| Öl | 3 EL |
| Rinderhack | 500 g |
| Tomatenmark | 2 EL |
| Paprikapuver | 1 TL |
| Brühe oder Wasser | 250 ml |
| rote Paprikaschote | 1 |
| grüne Paprikaschote | 1 |
| Kl. Dose Mais | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)291 (70)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett4,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)291 (70)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett4,5 g
Zubereitung
1.Zwiebel und Knobi in Öl anbraten, Hack datz und anrösten. Alle anderen Zutaten dazu, mit wasser aufgießen und dünsten lassen bis das Wasser fast verdunstet ist.
2.Reis und Hack mischen ....fertig
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vom
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