Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Mango | 1 |
| Mangochutney | 2 EL |
| Limettensaft | 3 EL |
| Paprika rot | 1 |
| Salz und Cayennepfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)166 (40)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate6,6 g
Fett0,4 g
Zubereitung
1. Die Mango schälen und das Fruchtfleisch mit dem Mangochutney und dem Limettensaft pürieren. Paprika abspülen,putzen und sehr fein würfeln. Unter den Dip rühren und mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.
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vom
















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