Fischrouladen mit Champignons

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Fischfilets z.B Seelachs oder Pangasius4
Champignons200 g
Ei1
Zwiebel1
gehackte Petersilie1 EL
Butter10 g
Paniermehl1 EL
Salz,Paprika,Zitronensaft etwas
saure Sahne l
Speisestärke1 TL
Brühe etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Die nicht zu dicken Fischfilets mit Zitronensaft beträufeln und kurz ziehen lassen. Dann salzen.

    2. Die fein geschnittenen Zwiebeln in 60g Fett hellgelb rösten, die blättrig geschnittenen Champignons dazugeben, mit Zitronensaft beträufeln und kurz dünsten. Vom Feuer nehmen, Petersilie darunterrühren, das Ei einschlagen und mit dem Paniermehl zu einem festen Brei verrühren. Mit Salz und Paprika würzen. Die Masse auf die Fischfilets streichen, einrollen und mit Zahnstochern zusammenstecken.

    3. Restliche Butter erhitzen, die Fischrouladen einlegen, mit etwas Brühe aufgießen und zugedeckt auf kleiner Flamme langsam gar dünsten. Saure Sahne und etwas Speisestärke verrühren und zum Schluss damit binden. Nachwürzen und pikant abschmecken.

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