Avocado-Tomaten-Dip
20 Minleicht
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Zutaten für 8 Personen
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| Avocados | 2 große reife |
| Tomaten | 2 miitelgroße |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Zitronensaft | 2 EL |
| Salz | etwas |
| Cayennepfeffer | etwas |
| Nachos oder Tortilla-Chips | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)939 (224)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate10,7 g
Fett16,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)939 (224)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate10,7 g
Fett16,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Avocados halbieren, Kerne herauslösen und schälen. Tomaten waschen, halbieren, entkernen und würfeln. Knoblauch schälen.
2.Knoblauch, Avocados, Zitronensaft pürieren. Mit Salz, Cayennepfeffer würzen. Dip mit Tomaten und z. B. Nachos anrichten.
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vom
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