Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Mangofruchtfleisch | 50 gr. |
| kleine Banane | 1 |
| Haferflocken | 2 EL |
| Kokosnussraspeln | 1 TL |
| Magermilch | ¼ Liter |
| Honig | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)149 (36)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett0,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Mango und Banane schälen, das Mangofruchtfleisch rund um den Stein abschneiden. Das Obst würfeln und mit Haferflocken, Kokosraspel, Milch und Honig vermengen.
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vom


















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