Fitneß-Nudelsalat
20 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| kurze Nudeln | 160 g |
| Bleichsellerie frisch | 400 g |
| Joghurt | 2 Becher |
| Kräuter | 1 EL |
| Saft von 2 Zitronen | etwas |
| Öl | 2 EL |
| Pfeffer, Salz | etwas |
| Krabben | 400 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)286 (68)
Eiweiß9,1 g
Kohlenhydrate6,0 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)286 (68)
Eiweiß9,1 g
Kohlenhydrate6,0 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Nudeln nach Packungsangabe kochen. Bleichsellerie kurz blanchieren und in feine Stücke schneiden. Joghurt, Kräuter, Zitronensaft und Öl miteinander vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nudeln, Bleichsellerie und Krabben ebenfalls mischen und die Salatsoße darübergeben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****y
vom
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