Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mango, frisch oder aus der Dose | 250 g |
| Wasser | 75 ml |
| brauner Zucker | 100 g |
| Essig | 4 EL |
| Salz | 1 TL |
| Pfefferkörner | 5 |
| Zimt | 1 Msp |
| Nelken | 3 |
| Lorbeerblätter | 2 |
| Chilipulver | ½ TL |
| Paprikapulver | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)540 (129)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate29,9 g
Fett0,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Mango in kleine Würfel schneiden.
2. Alle Zutaten in einen Topf geben, ca. 25 Minuten köcheln lassen und öfters umrühren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****h
vom
















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