Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Fischfilet frisch | 800 g |
| Crème fraîche | 350 g |
| Apfel | 2 |
| Mango-Chutney | 2 Teelöffel |
| Zucker | 2 Teelöffel |
| Curry | 2 Teelöffel |
| Weißwein | 2 Esslöffel |
| Zitronensaft, Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)761 (182)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate26,3 g
Fett2,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Das Fischfilet mit etwas Zitronensaft beträufeln . Ca. 15 Minuten ziehen lassen. Während der Fisch durchzieht, die Äpfel schälen und klein würfeln. Creme fraiche, Wein, salz, Curry und Mango-Chutney gut verrühren und die Apfelwürfel dazu geben. Nach ca. 15 Minuten den gesäuerten Fisch mit Salz und Pfeffer bestreuen und in eine gefettete Auflaufform geben. Die vorbereitete Creme fraiche-Apfel Mischung über den Fisch verteilen und alles im vorgeheizten Backofen bei 180 ° C ca. 30 Minuten backen.. Dann mit Reis servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von R****i
vom









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