Bananen Frühstücksshake
einfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| reife Bananen | 2 |
| fettarmer Joghurt | 200 g |
| fettarme Milch | 125 ml |
| Vanillezucker | ½ TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)285 (68)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)285 (68)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett1 g
Zubereitung
1. Banane, Joghurt, Milch und Vanillezucker in den Mixer oder die Küchenmachine geben und cremig pürieren.
2. Sofort servieren
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vom
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