Gerollte Regenbogenforelle auf Brombeer-Melissen-Paste

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Gemüsepaprika rot1
Olivenöl2 EL
Knoblauchzehe gehackt1
Salz,Pfeffer etwas
Regenbogenforellenfilets ohne Haut4
Sonnenblumenöl4 EL
Zitronenmelisse gehackt3 Zweige
Brombeeren1 Tasse
Himbeeressig1 Spritzer
Zitronensaft etwas
Alufolie4 Stk.
Melissenzweige und Brombeeren für die Garnitur etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Paprika schälen,entkernen und in Streifen schneiden.Öl in einer Pfanne erhitzen,Paprika und Knoblauch darin langsam anbraten.Herausnehmen,mit Salz,Pfeffer würzen und überkühlen lassen. Filets salzen,pfeffern,mit Zitronensaft beträufeln, mit den Paprikastreifen belegen und einrollen.

    2. Alufolie mit Sonnenblumenöl beträufeln,die gerollten Fischfilets darauf legen und einwickeln.Auf ein Backblech setzen und im Rohr bei 170° C ca. 8 Min. garen.

    3. Brombeeren mit Himbeeressig,Salz und Pfeffer würzen.Mit dem Zauberstab mixen und durch ein feines Sieb passieren.Melisse untermischen und nochmals abschmecken.Filets aus der Folie befreien,halbieren und mit der Paste,Melissenzweige und Brombeeren anrichten.

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