Seehecht gebraten
2 Std 20 Minmittel-schwer
Bild 1 von 2 Seehecht gebraten 
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Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Seehecht | 1000 gr. |
| Knoblauch frisch | 1 |
| Zitronen | 2 |
| Salz, Pfefer | etwas |
| Mehl | 150 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1435 (343)
Eiweiß10,0 g
Kohlenhydrate72,2 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1435 (343)
Eiweiß10,0 g
Kohlenhydrate72,2 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std 20 Min
2 Std 20 Min
1.Seehecht saubern - die Haut und Inereien entfernen. Schneiden sie den Seehecht in dünne Scheiben und marinieren mit gepresten Knoblauchzehe und Zitronen Saft . 2 Stunde mariniren. Vor dem Braten Salzen , Pfeffern und in Mehl venden. Den Seehecht in einer Pfane anbraten im heißem Öl 5 Minuten auf jeder Seite. Wenn Sie fertig sind, mit Zitronen Saft betreufeln .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von anjastog
vom
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