Getränk: Einschlaf-Tee Hopfen, Melisse, Lavendel
10 Minleicht
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Zutaten für 10 Personen
Zutaten für 10 Personen
| Hopfen getrocknet | 45 gr |
| Melisse getrocknet | 45 gr |
| Lavendelblätter getrocknet | 10 gr |
| Honig | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)272 (65)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)272 (65)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Kräuter gut mischen und in einem dunklen Glas aufbewahren.
2.Pro Tasse überbrüht Ihr einen gehäuften TL der Mischung und lasst den Tee etwa 5 Min. bedeckt ziehen. Dann gießt Ihr ihn durch ein Teesieb ab und trinkt ihn heiß in kleinen Schlückchen.
3.Trinkt den Einschlaftee eine halbe Stunde vor Schlafenszeit. Na dann gute Nacht!!! :)
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vom
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