Hallo Wach Shake
5 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Saftorange | 1 Stk. |
| kleine Banane (ca 80 g) | 1 Stk. |
| Kokosmilch | 100 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)227 (54)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Den Saft der Orange auspressen. Mit der Banane und der Kokosmilch pürieren.
2. Tipp: Sie können den Frucht-Shake auch mit 100 g Joghurt und 2 Spritzern Zitronensaft statt mit Kokosmilch auffüllen. Der Joghurt verleiht ihm einen frischen, spritzigeren Charakter.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von P****a
vom
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