Hühnchen-Sticks mit Sesam
12 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Hühnchenbrust | 120 g |
| Sojasoße | ¼ TL |
| Senf | ¼ TL |
| Wasser | 1 TL |
| Olivenoel | 1 TL |
| Kurkuma oder Curry | 1 EL |
| getr. Sesamkörner,schwarz und weiß | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1096 (262)
Eiweiß14,9 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett21,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
12 Min
12 Min
1. Die Hühnchenbrust in 4 dicke gleiche Streifen schneiden. Sojasoße,Senf,Wasser und Kurkuma zu einer Marinade vermengen und die Hühnchenstreifen darin einlegen,für ca. 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
2. Backofen auf 180° vorheizen. Nun die Hähnchenstreifen von allen Seiten in dem Sesam wälzen und in eine leicht geoelte Form legen. Ca. 12-15 Min.backen lassen...fertig
3. Die Hähnchensticks schmecken zu meinem Knobi-Feta-Dip,zu Pasta,Gemüsecouscous aber auch zu Bratkartoffeln.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von F****a
vom
Kommentare zu „Hühnchen-Sticks mit Sesam“