Southern Chicken Nuggets (US Style, TikTok Version)
30 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hühnerfleisch | 150 Gramm |
| Kartoffel | 150 Gramm |
| Sojamehl (optional) | 2 EL |
| Dinkel Mehl | 2 EL |
| Soja Granulat (optional) | 1 EL |
| Zwiebel | ½ Stück |
| Pfeffer | 2 Prise |
| Verschiedene Gewürze | 1 Stück |
| Ei | 1 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)409 (98)
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate9,8 g
Fett1,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)409 (98)
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate9,8 g
Fett1,9 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Kartoffeln schälen, evtl das Fleisch leicht durchbraten, alles mit einem Stabmixer mixen
2. Auf ein Backblech mit Backfolie auftragen (1EL auf das Papier abschlagen) und mit Öl besprühen/bepinseln
3. Bei 180°C für ca. 20 min backen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von ChrissiEnby
vom
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