Zutaten fĂĽr 4 Personen
Zutaten fĂĽr 4 Personen
GewĂĽrze | |
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Pfeffer und Salz | 1 Teelöffel |
Honig Senf | 1 Esslöffel |
Brauner Zucker | 1 Esslöffel |
sĂĽsser Schatten aus meinem KB | nach Gusto |
oder alternativ einen dunklen Balsamico (nach Gusto) | 50 ml |
etwas Bratenfond aus meinem KB zum ablöschen | etwas |
oder alternativ aus dem Supermarkt | 200 ml |
zum Binden der Sosse | |
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Tomatenmark dreifach konzentriert | 1 Esslöffel |
Kartoffelmehl mit Wassser angerĂĽhrt | 20 Gramm |
Beilagen nach Wahl | |
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z.b. Erbsen | etwas |
z.b. Scheibenkartoffeln mit Kräutern | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)172 (41)
EiweiĂź6,5 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)172 (41)
EiweiĂź6,5 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett0,5 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
Guten Appetit und kulinarische Grüsse eure Biggi ❤
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von cockingcool
vom
Kommentare zu „Hähnchenbrust als Gulasch mit Erbsen und Kartoffelscheiben“