Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| LACHSCREME : | |
|---|---|
| Frischkäse | 100 Gramm |
| Lachs geräuchert | 100 Gramm |
| Zitronensaft | 1 Esslöffel |
| Dill | etwas |
| THUNFISCHCREME : | |
|---|---|
| Kräuterfrischkäse | 100 Gramm |
| Thunfisch in Lake | 130 Gramm |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Chilipulver | etwas |
| Salz & Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)257 (61)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett4,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)257 (61)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett4,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. LACHSCREME : alle Zutaten in einen Blender / Speed Blender geben & zerkleinern bis alles gut gemixt ist.
2. THUNFISCHCREME : den Thunfisch aus der Dose gut ausdrücken & mit den restlichen Zutaten in den Blender / Speed Blender geben & zerkleinern bis alles gut gemixt ist.
3. Mit Baguette oder Kräcker servieren.
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vom





















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