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Dekonstruierter Fisch-Auflauf mit Riesengarnelen und Jakobsmuscheln

leicht

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Zutaten

Zutaten für 5 Personen
Fischbrühe
Fischköpfe500 gr.
Salz1 EL
Pflanzenöl1 EL
Zwiebel¼ Stk.
Fenchelknolle¼ Stk.
Lauch½ Stk.
Selleriestange1 Stk.
Knoblauchzehe1 Stk.
Weißwein trocken125 ml
Wasser200 ml
Petersilie glatt frisch1 Stk.
Estragon1 Stk.
Lorbeerblatt1 Stk.
Pfefferkörner3 Stk.
Kartoffelbrei
Kartoffeln500 gr.
Sahne50 ml
Milch25 ml
Butter25 gr.
Salz etwas
Tartar-Soße
Milch25 ml
Sahne100 ml
Schalotte gewürfelt3 Stk.
Knoblauchzehe1 Stk.
Weißwein100 ml
Pflaumentomate1 Stk.
Erbsen2 EL
Kapern20 Stk.
Cornichons6 Stk.
Schalotten gehackt1 Stk.
Ei hart gekocht½ Stk.
Petersilie1 TL
Zitronenzeste1 Stk.
Zitronensaft1 TL
Fisch
Lachsfilet1 Stk.
Kabeljau1 Stk.
Riesengarnelen10 Stk.
Jakobsmuscheln5 Stk.
Olivenöl etwas
Salz etwas
Pfeffer etwas
Nährwertangaben:

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Zubereitung

  • Fisch-Brühe

    1.Fisch-Knochen und Köpfe in eine große Schüssel geben und mit kaltem Wasser bedecken. Salz zugeben. Eine Stunde ruhen lassen. Abgießen und den Fisch unter fließendem kalten Wasser abspülen.

    2.In einem großen Topf Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Fenchel, Lauch, Sellerie und Knoblauch hinzufügen. Gemüse etwa 3 Minuten dünsten.

    3.Fischköpfe und Knochen dazu geben. Mit Wein ablöschen. Aufkochen lassen, dann 1L Wasser dazu geben (Flüssigkeit sollte den Fisch nur knapp bedecken). Einen Esslöffel frisch gehackte Petersilie, einen Zweig Estragon, ein Lorbeerblat und drei ganze Pfefferkörner hinzufügen.

    4.Bei niedriger Temperatur etwa 20 Minuten köcheln lassen. Die Brühe sollte nicht kochen. Schaum, der sich auf der Oberfläche ansammelt, mit einem Löffel abschöpfen.

    5.Durch feinmaschiges Sieb in eine Pfanne abgießen. Brühe kochen, bis sich die Flüssigkeit um die Hälfte reduziert hat - es sollte 100 bis 125 ml übrig bleiben. Zur Seite stellen, bis die Brühe gebraucht wird.

  • Kartoffelbrei

    6.Den Backofen auf 180 ° C / Gas Stufe 4 vorheizen.

    7.Kartoffeln im Ofen garen. Dies kann bis zu 90 Minuten dauern. Sobald die Kartoffeln weich sind, aus dem Ofen nehmen und 5 Minuten abkühlen lassen.

    8.Haut mit einem kleinen Messer abziehen. Sahne, Milch und Butter in einer Pfanne kurz aufkochen. Kartoffeln pürieren. Milch langsam unterheben, bis eine glatte Masse entstanden ist. Mit Salz abschmecken.

  • Tartar-Soße

    9.Schalotten und Knoblauch im Olivenöl bei mittlerer Hitze anbraten. Mit Weißwein ablöschen und reduzieren lassen.

    10.Fischbrühe und Sahne in die Pfanne geben. Flüssigkeit langsam reduzieren, bis sie die Konsistenz einer dünnen Soße erreicht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    11.Inhalt der Pfanne in einen Mixer geben und glatt mixen. Durch ein feines Sieb passieren.

    12.120 ml der Soße abmessen und die geschälte und gewürfelte Pflaumentomate, Erbsen, Kapern, Cornichons, gewürfelte Schalotte, ein halbes hart gekochtes Ei, Petersilie, Zitronensaft und Zitronenschale dazu geben.

    13.Leicht köcheln lassen und Zutaten unter sanftem Rühren kombinieren.

  • Fisch

    14.In einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Fischstücke mit Salz würzen.

    15.Fischstücke in der Pfanne von beiden Seiten anbraten.

    16.Jakobsmuscheln und Garnelen etwa 2 Minuten auf jeder Seite scharf anbraten.

  • Anrichten

    17.Auf einen vorgeheizten Teller die Soße löffeln. Auf den Soßenspiegel mit einem Spritzbeutel Kartoffelbrei aufbringen. Je ein Stück des Fischs, eine Jakobsmuschel und eine Garnele auf jeden Teller geben.

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