Reis - Champignon - Pfanne mit Zuckerschoten

Zubereitung

• 1.* eigenen Herstellung, Rz hier in meinem Kochbuch unter "Vorräte"

  2.Den Reis wie gewohnt kochen und zur Seite stellen.

  3.Die Champignongs abbüsten und schneiden, die Zuckerschoten verlesen, die Fäden ziehen und grob schneiden.

  4.Im Wok etwas Öl erhitzen und die Champignongs darin anschwenken, dazu kommt der vorbereitete Reis, das ganze mit Gemüse-Salz würzen und gut schwenken bis der Reis wieder erwärmt ist. Zum Schluß kommen die geschnittenen Zuckerschoten dazu, alles einige male gut durchschwenken und auf Teller servieren und genießen.

• Empfohlene Beilage

  5.Dazu gab es eine frische Tomatensoße

  6.Bei meinen Schonkost / Aufbaukost - Rezepten muss ich auf scharfe Zutaten verzichten, leider auch auf Zwiebeln da diese für die Verdauung nicht so gut sind, das ändern und ergänzen der Zutaten ist jedem mit viel Fantasie freigestellt.

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  Rezept von Forelle1962
  vom 02.09.2014

  
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