Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Melone frisch | ¼ |
Brombeeren frisch | 100 gr. |
Himberen frisch | 100 gr. |
Aprikose frisch | 6 |
Bananen frisch | 2 Stück |
Mineralwasser ohne Kohlensäure | 1 Glas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)167 (36)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)167 (36)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Obst in den Mixer geben, das Mineralwasser dazu gießen und pürieren.
2.In Gefäße füllen und zum garnieren noch je 1/2 Aprikose und Brom bzw. Himbere oben drauf...nun noch nen großen Löffel und los geht´s :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu „Smoothie : Frische - Mix“