Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Erdbeeren | 100 gr. |
| Zitronensaft | 1 Spritzer |
| Ahornsirup | 1 EL |
| Buttermilch | 150 gr. |
| zarte Haferflocken | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)207 (49)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)207 (49)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett0,7 g
Zubereitung
1. Erdbeeren waschen, putzen und kleinschneiden
2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut durchmixen ( ihr könnt auch den Pürierstab nehmen )
3. ...in ein Glas schütten und geniessen
4. Tipp: schmeckt auch sehr fein mit Banane oder Himbeeren
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vom




















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