Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
frischen Spinat | 500 gr. |
Zuckerschoten | 300 gr. |
Zwiebel geschnitten | 1 große |
Kokosöl | 1 EßL |
Seitan klein gewürfelt | 50 gr. |
Gemüse-Salz* zum würzen | etwas |
gemahlenen Pfeffer | etwas |
Walnüsse gehackt | 15 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1210 (289)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett27 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1210 (289)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett27 g
Zubereitung
Empfohlene Beilagen
6. Dazu gab es frische neue Kartoffeln und Hirsebällchen (Rz folgt)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu „Vegan : Spinat - Zuckerschoten - Gemüse mit gehackten Walnüssen“