Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Bohnen weiß getrocknet | 500 g |
| Wasser | etwas |
| Schalotten gewürfelt | 200 g |
| Knoblauch gewürfelt | 3 Zehen |
| Chilischote f.gewürfelt | 1 rote |
| Olivenöl | 3 Eßl |
| Rosmarin | 2 Zweige |
| Thymian | 2 Zweige |
| Bohnensud | 350 ml |
| Olivenöl | 200 ml |
| Salz;Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1182 (282)
Eiweiß12,6 g
Kohlenhydrate23,7 g
Fett15,2 g
Zubereitung
1. Bohnen mit Wasser bedecken und 12Std einweichen
2. Bohnen im Einweichwasser 9o Mingaren,dann abtropfen lassen,dabei Sud auffangen
3. Öl erhitzen und Schalotten,Chili und Knobi darin anschwitzen.
4. Kräuterwaschen und von den Stielen befreien,dann zusammen mit den Bohnen zur Schalottenmischung geben,
5. Mit salz und Pfeffer kräftig abschmecken,mit Bohnensud ablöschen
6. 5 Min unter ständigen rühren kochen lassen.
7. Nun wird alles gründlich püriert und in verschließbare Gläser gefüllt.
8. Erkalten lassen,dann Oberfläche mit Öl begießen und Gläser schließen.
9. Bis zum Verzehr kühl stellen
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vom



















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