Zutaten für 4 Personen
 Zutaten für 4 Personen
| Olivenöl | 2 EL | 
| gehacker Knoblauch | 2 Zehen | 
| gehäutete und gewürfelte Tomaten | 200 g | 
| Muscheln [Dose] | 150 g | 
| Thunfisch [Dose] | 325 g | 
| Petersilie gehackt | 2 EL | 
| Salz | etwas | 
| Pfeffer | etwas | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)520 (124)
Eiweiß11,5 g
Kohlenhydrate2 g
Fett7,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)520 (124)
Eiweiß11,5 g
Kohlenhydrate2 g
Fett7,8 g
Zubereitung
1. Knoblauch im heißen Öl andünsten und Tomaten darin 5 Min. schmoren. Muscheln, Thunfisch und etwas Muschelflüssigkeit zugeben, aufkochen. Würzen und Petersilie unterrühren.
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vom
 












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