Fischhackbraten

40 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Seelachs Filet750 g
Brötchen2 alte
Zwiebel125 g
Kapern½ Glas
Petersilie1 Bund
scharfer Senf2 Teel.
Ei1
Thymian etwas
Rosmarin etwas
Salz,Pfeffer, etwas
Margarine5 g
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
40 Min
  • 1. Die Brötchen in lauwarmes Wasser einweichen. Das Fischfilet von eventuell noch vorhandenen Gräten befreien. Unter kaltes Wasser abspülen und trockentupfen.Durch den Wolf, feine Scheibe, drehen. Die Zwiebel fein hacken, die Kapern abgießen und beides zum Fisch geben.Petersilie fein hacken, Brötchen ausdrücken und zerpflücken und mit Senf und Ei zum Fisch geben. Alles

    2. zu einem Teig verkneten und mit Thymian, Rosmarin, Salz und Pfeffer abschmecken. Eine Kastenform ausfetten, den Teig einfüllenund glattstreichen. Den Ofen auf 200 Grad ( Gas Stufe 3 )vorheizen und den Hackbraten 35-40 Minuten garen.Vor dem Servieren etwas abkühlen lassen, an den Rändern mit einem Messer lösen und stürzen.

    3. Beilage: Salzkartoffel, grüner Salat und Sardellensoße.

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    Rezept von p****9
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