Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Feldsalat | 100 g |
| Frühlingszwiebeln | 1 Bund |
| Cherrytomaten | 10 |
| Thunfisch in Oel | 1 Dose |
| Parmesan frisch gerieben | 2 EL |
| Aceto Balsamico | 2 EL |
| Olivenöl | 4 EL |
| Honig | 1 EL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)706 (169)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate26,1 g
Fett3,6 g
Zubereitung
1. Feldsalat putzen, waschen und trocken schleudern.
2. Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden.
3. Tomaten waschen und halbieren.
4. Feldsalat, Frühlingszwiebeln und Tomaten auf Teller anrichten. mit einem EL ger. Parmesan bestreuen.
5. Für das Dressing den Thunfisch abtropfen lassen und mit einer Gabel zerpflücken.
6. 1 EL Parmesan, Essig, Öl und Honig in eine hohe Rührschüssel geben und mit dem Stabmixer fein pürieren ( sollte eine dicklich Masse sein )
7. Falls zu fest, noch etwas Olivenöl zugeben.
8. Dressing mit Salz, Pfeffer abschmecken und über den Feldsalat verteilen.
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vom
























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