Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| TK-Himbeeren | 150 Gramm |
| Banane | 1 |
| Rote Beerensaft | 200 ml |
| Vanillejoghurt | 300 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)300 (72)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate12,2 g
Fett1,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Banane & Himbeeren mit dem Saft puerieren.
2. Nun abwechselnd einen Essløffel Vanillejoghurt & zwei Essløffel puerierte Beeren in Glæser fuellen. Pro Glas nahm ich vier Essløffel Joghurt & acht Essløffel Beeren.
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vom






















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