Thunfisch-Brotaufstrich
7 Minleicht
Bild 1 von 1 Thunfisch-Brotaufstrich 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Thunfisch | 1 Dose |
| Mayonnaise | ½ Glas |
| Zwiebel | 1 |
| Gewürze wie Salz, Pfeffer und Knoblauch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1200 (287)
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate51 g
Fett4,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1200 (287)
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate51 g
Fett4,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
7 Min
7 Min
1.Man lässt den Thunfisch in einem Sieb abtropfen und schält und schneidet die Zwiebel in feine Würfel. Danach gibt man Mayonnaise (wenn es fettarm sein soll 1/2 Glas Miracel Whip ;-) ), den Thunfisch und die Zwiebelwürfel in eine Schale, verrührt es gut und würtzt es mit den oben angegebenen Gewürzen - Und fertig ist ein super leckerer Brotaufstrich ! Guten Hunger :-)
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vom
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