Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Thunfisch | 1 Dose |
Mayonnaise | ½ Glas |
Zwiebel | 1 |
Gewürze wie Salz, Pfeffer und Knoblauch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1272 (304)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate60,0 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1272 (304)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate60,0 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
7 Min
7 Min
1.Man lässt den Thunfisch in einem Sieb abtropfen und schält und schneidet die Zwiebel in feine Würfel. Danach gibt man Mayonnaise (wenn es fettarm sein soll 1/2 Glas Miracel Whip ;-) ), den Thunfisch und die Zwiebelwürfel in eine Schale, verrührt es gut und würtzt es mit den oben angegebenen Gewürzen - Und fertig ist ein super leckerer Brotaufstrich ! Guten Hunger :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****2
vom
Kommentare zu „Thunfisch-Brotaufstrich“